Ob Morgengymnastik oder Feierabend-Workout, mit einem Steppbrett hat man das perfekte Sportgerät für zu Hause welches die Ausdauer trainiert und Sie beim Abnehmen unterstützt. Das eigene Fitness-Level ist dabei völlig egal, sowohl Anfänger als auch Profis werden jede Menge Übungen mit diesem Heimtrainer ausführen können. Effektiv und vielseitig einsetzbar, vor allem wenn man Beitragsgebühren in einem Fitnessstudio sparen möchte. Doch auch dort haben die Boards lange schon Einzug gefunden und es gibt jede Menge Kurse (zb. Zumba-Step) die nur mit einem Stepper stattfinden – und oft macht der Sport in der Gruppe doch deutlich mehr Spaß.
Das Grundprinzip eines Steppers ist immer das gleiche – die Grundbewegung ähnelt dem Treppensteigen, welche als besonders effektiv in der Fettverbrennung bekannt ist. Es gibt Mini- und Sidestepper auf der einen und Aerobic-Stepper, wie die Modelle von MAXXIVA®, auf der anderen Seite. Der große Vorteil der Aerobic-Bretter ist es, dass Sie den ganzen Körper trainieren, Sie können damit nicht nur Bewegungsabläufe mit den Beinen vollziehen, auch Liegestütze sind zb. möglich. Für Abwechslung und Trainingssteigerung lassen sich einige der Kleingeräte in der Höhe verstellen.
Zur Ergänzung Ihrer eigenen Sportausrüstung gibt es passende Fitness-Matten, Gymnastikhanteln, Hanteln und Gewichte, Hula-Hoop-Reifen und Gymnastikbälle von MAXXIVA®.
enjoy sport.
