Gesund leben, akvit sein und geistig fit bleiben. All das lässt sich mit Aerboic-Übungen vereinen. Egal ob zu Hause oder im Studio, allein oder dynamisch in der Gruppe. Mit dem Fitness-Geräten von MAXXIVA ® auf dilego.de ist für jeden etwas dabei. Oft zusammen mit motivierender Musik werden die Grundelemente Ausdauer und Koordination trainiert. Im Gegensatz dazu setzen Yoga und Pilates auf die innere Mitte, den Einklang von Körper, Geist und Seele, und ganzheitliche Körperspannung durch Atemübungen und Meditation. Dabei kommt es auch überhaupt nicht auf das Alter an. So sind zb. Gymnastikbälle auch für Senioren geeignet und werden sogar im Reha- und Physiosport verwendet. Passende Matten in verschiedenen Größen - die natürlich auch für andere Gymnastikübungen geeignet sind - können daher sogar in der Lieblingsfarbe gewählt werden. Auch anderes Zubehör wie Gymnastikhanteln, Gymnastikbälle und Balance-Kissen kann farblich abgestimmt und individuell als Set zusammengestellt gekauft werden.
Längst ist der Hula-Hoop-Reifen mehr als einfach nur ein Spielzeug für Kinder. Immer mehr Menschen gehen mit dem Trend spielerisch und mit Spaß Kalorien zu verlieren und gleichzeitig die Durchblutung zu fördern. Auch die Balance wird dadurch trainiert, ähnlich wie bei einem Balanceboard. Und zum Thema Durchblutung und Gesundheit finden auch Akupressurmatten, die wie eine Massage wirken sollen, und Faszienrollen eine immer größere Fangemeinschaft.
Auch wenn viele Fitnessstudios die Geräte leihweise zur Verfügung stellen, ist es doch immer etwas anderes mit dem Eigenen zu trainieren. So ist man auch unabhäniger von Kurszeiten und kann jederzeit zu Hause ein paar Übungen machen. Wichtig ist es beim Kauf darauf zu achten die für sich und seinem Level entsprechend selbst richtige Größe zu wählen. Wir von dilego unterstützen Sie gerne dabei. Natürlich auch wenn in allen anderen Freizeit-Bereichen außerhalb des Fitnesssports. Auch eine Runde Poker kann entspannend wirken und ein Camping-Ausflug ins Grüne sowieso.
enjoy sport.
