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Hantelsets

enjoy sport.

MAXXIVA® Hantelsets sind perfekt für alle ambitionierten Sportler die individuell nach tagesaktueller Leistungsfähigkeit trainieren möchten. Dabei ist es vollkommen egal ob das das Training zu Hause oder in einem Fitnessstudio stattfindet.

Kurzhantel-Sets

Bei den Kurzhanteln kann man im Grunde zwischen 2 Arten unterscheiden. Die, bei denen das Gewicht fest verschraubt ist, oft auch Gymnastikhantel genannt, und Hanteln wo Sie Ihre Gewichtsscheiben individuell auflegen können. Beide sind dazu ausgelegt Bizeps und Trizeps getrennt voneinander zu formen. Wir empfehlen mit einem geringen Gewicht zu starten und sich dann immer weiter zu steigern. Eine Überlastung der Muskeln kann so vermieden werden. Ein großer Vorteil einer Kurzhantel ist natürlich, dass man mit diese bequemer fast überall trainieren und loslegen kann.

Langhantel-Sets

Für den Beginn des Krafttrainings mit Hantelstangen wird empfohlen mit einer Langhantel zu trainieren, um die richtige Haltung zu lernen und man wenige Fehler in der Ausführung machen kann, da die Stange auf Grund ihrer Länge auf nur wenige Weisen gegriffen und geführt werden kann. Insgesamt kann man mit einer Langhantel – dadurch dass Sie mit beiden Armen geführt wird – natürlich mehr Gewicht bewegen als mit einer Kurzhantel. Bei Kurz- wie auch Langhanteln gilt: Führen Sie alle Übungen ruhig und langsam aus!

Die Materialien

Bei den Hantelscheiben der jeweiligen Sets unterscheidet in erster Linie zwischen Chrom, Gusseisen und Kunststoff. Der preisliche Unterschied liegt vor allem an der Robustheit. So ist eine Scheibe aus Kunststoff mit Zement-Sand Füllung zwar die bodenschonendste Variante – ist aber auch anfälliger für Schäden. Es lassen sich auch nicht so viele Scheiben wie zb. bei Chrom oder Guss auf eine Stange legen. Wer also nicht nur ab und zu zum Spaß trainiert wird mit der Kunststoff-Variante unter Umständen nicht lange Freude haben. Gusseiserne Scheiben sind bei gleichem Gewicht kleiner als Kunststoff-Scheiben. Optisch geben verchromte Hantelscheiben natürlich am meisten her, diese sind auch für den Sport im Freien hervorragend geeignet.

Das Ziel

Abschließend kann man sagen, dass es vor allem darauf an kommt welches Ziel man mit seinem Training verfolgt, um so das richtige Sportgerät von MAXXIVA® für sich zu finden. Für noch mehr Individualität Ihres Traingsplans können Sie sich ein Set aus Hantelstange und entsprechenden Gewichten auch selbst zusammen stellen. Als Steigerung können Sie zusätzlich mit Arm- und Fußgewichten Sport machen.


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