Wer nicht nur seine Kraft ausbauen, sondern zeitgleich Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit fördern möchte, wird mit einem Kettlebell ein hervorragendes Trainingsgerät finden. Sowohl zu Hause als auch im Gym – dieses Kugelgewicht ist vielseitig einsetzbar und trainiert je nach Übung ein großes Muskelspektrum und ist ein gutes Ganzkörpertraining.
Kettlebells lassen sich auch perfekt mit dem Aerobic-Training verbinden. Eine solche Kugelhantel kann zu dem auch schwingend verwendet werden. Wie bei fast allen Trainingsgeräten gibt es auch hier unterschiedliche Materialien. Zum Einstieg eignen sich Kunststoff-Hanteln, die natürlich auch kostengünstiger sind als Modelle aus Gusseisen oder Stahl.
Wie fast immer kommt es selbstverständlich vor allem darauf an richtig zu trainieren und sich langsam zu steigern – das sollte man auch bei der Auswahl des Gewichtes beachten. Auch ruckartige Bewegungen sollten vermieden werden die zu einer ungesunden Körperhaltung führen. Auch die Atmung sollte hierbei nicht außer Acht gelassen werden
Egal ob man nun für sich zu Hause ein paar Fitnessübungen machen möchte, oder professionell im Sportstudio, die MAXXIVA® Kettlebells sind immer die richtige Wahl. Zur Ergänzung des persönlichen Workouts gibt es zudem passende Trainingsmatten, Gymnastikbälle, Stepper, Gymnastikhanteln und für die Entspannung nach dem Hometraining Akupressur-Matten und Faszienrollen.
enjoy sport.
